tag:blogger.com,1999:blog-23001809728616943072024-02-18T20:11:51.909-06:00Mundo Salud y Belleza - Tips, noticias, información...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02208196568361790444noreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-34732409878001353792016-03-08T20:33:00.001-06:002016-03-08T20:33:59.121-06:00Trucos para labios perfectos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7D_u-GOYd3KyYqn5uso9H0JWhJ3w4wP_WglZ9WVktzH_m2TtAYv0iaUG47Hq3yHOz3A9b79YUyrs_Bj1ar-XYfqAYWYrMTKiOxlcCvO_c_Ce0cJCHr7_jraeFFUrQk15FLrQAdR61ycU/s1600/labios-mas-carnosos-de-forma-natural.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7D_u-GOYd3KyYqn5uso9H0JWhJ3w4wP_WglZ9WVktzH_m2TtAYv0iaUG47Hq3yHOz3A9b79YUyrs_Bj1ar-XYfqAYWYrMTKiOxlcCvO_c_Ce0cJCHr7_jraeFFUrQk15FLrQAdR61ycU/s200/labios-mas-carnosos-de-forma-natural.jpg" width="200" /></a></div>
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Todas las chicas sueñan con unos labios gruesos y envidiables, gracias a la maquillaje y a estos tres sencillos trucos lograrás verte como deseas.</div>
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Con un cepillo de dientes que no utilices, puedes remover las partes secas de tus labios removiendo las células muertas y mejoran mucho tu apariencia, además de estimular la circulación y hacerlos lucir mucho más sanos.</div>
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<b>Dile sí al color rojo</b></div>
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El labial rojo es un clásico entre todas las chicas y no puede faltar en tu kit de maquillaje, colócalo de forma precisa y tendrás unos labios muy sexies.</div>
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<b>Delinea tu boca</b></div>
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Aunque a muchas no les agrade esta idea, es el mejor truco de todos pues puedes pintar tu boca de un tamaño que desees pero obvio de manera natural.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-67130066308894996542016-03-07T18:33:00.000-06:002016-03-07T18:33:18.541-06:00Lavarse las manos con frecuencia previene problemas respiratorios<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvxSBzB23r82a1vsB7awD3Qi9arXh-K4qT7RoMz2CMSwvargauUUrFnN359_vkW2d0FzxmgpIuo6wHWagJd-F5bjH8PN9R1finoL5VGPfVlqdSwZX4evPCImwHc0gOlT200_acL01tgc/s1600/shutterstock_260417144.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvxSBzB23r82a1vsB7awD3Qi9arXh-K4qT7RoMz2CMSwvargauUUrFnN359_vkW2d0FzxmgpIuo6wHWagJd-F5bjH8PN9R1finoL5VGPfVlqdSwZX4evPCImwHc0gOlT200_acL01tgc/s320/shutterstock_260417144.jpg" width="320" /></a></div>
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<b>Notimex</b></div>
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El lavado de manos constante en casa, el trabajo o la escuela, previene el contagio de infecciones respiratorias o diarreicas, puesto que los virus se pasan de mano a mano con un simple saludo, dijo el experto David Paz Cabrales.</div>
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El médico adscrito al departamento de Medicina Preventiva de la Secretaría de Salud Jalisco agregó que los gérmenes que se acumulan en las manos “pueden ser un contenedor de bichos, que también pueden generar problemas respiratorios e incluso diarreas”.</div>
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“Al mismo tiempo se pueden presentar problemas en las uñas como hongos por la falta de aseo o no realizarse la limpieza de manera adecuada”, apuntó.</div>
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Indicó que lo ideal es lavarse las manos previamente a ingerir alimentos y después de ir al baño; “en la actualidad existen una serie de productos que evitan que tengan que mojarse continuamente las manos, como es el gel antibacteriano o en su defecto algunas toallas húmedas”.</div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
El experto afirmó que tener las manos 100 por ciento limpias es algo que no se puede lograr, “pero sí podemos tratar de reducir los riesgos que genera el tener las manos sucias, lo ideal es fomentar este hábito en los niños para que cuando crezcan sean adultos responsables, conscientes de su autocuidado y promuevan estas práctica a otros”.</div>
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<br /></div>
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“Ya tenemos encima la temporada de calor o cambios de temperaturas y se van a presentar diarreas, por lo que tener las manos limpias y comer en lugares adecuados ayuda a prevenir dicho padecimiento”, subrayó.</div>
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Paz Cabrales resaltó que hay vacunas para la protección de diversas enfermedades, por lo que hay que completar el esquema de vacunación en los niños, para que esto les ayude a formar una barrera protectora contra los virus y sean menos susceptibles a contraer enfermedades.</div>
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Recomendó a la población en general utilizar jabón neutro y de preferencia líquido, batericida, bacteriostático o el simple gel, el cual barre sólo con la flora momentánea, “el agua y jabón hace que los bichos se inactiven”.</div>
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Además de limpiar computadoras, teclados, teléfonos fijos y celulares, plumas, llaves y anteojos; lavar frutas y verduras, comer en lugares limpios y procurar no hacerlo en la calle, lavarse perfectamente las manos y entre los dedos, y mantener las uñas cortas.</div>
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“La técnica idónea del lavado de manos es mojarse las manos, aplicar jabón líquido o sólido y frotar las manos alrededor, tanto en palmas como en el dorso de las mismas, y entre los dedos, también es muy importante el aseo de las uñas, las cuales deben mantenerse preferentemente cortas”, concluyó.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-13578028835588959372016-03-03T08:19:00.001-06:002016-03-03T08:19:47.235-06:00El ajo ayuda a que los hombres se vean más atractivos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoZIb3uiUnjVF6JEUiAo7_zubwH8LOzVjQxysfQIM5RYexSMkjTcbaZJQVPVYANXewhHa_r3XFUppBHq_aXoqIj1elBD0uIOEwumosUP_FwoS91B-Th1ySPM5QZHp8ziejw5IsXjBoZs/s1600/hombre-sexy-533x700.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHoZIb3uiUnjVF6JEUiAo7_zubwH8LOzVjQxysfQIM5RYexSMkjTcbaZJQVPVYANXewhHa_r3XFUppBHq_aXoqIj1elBD0uIOEwumosUP_FwoS91B-Th1ySPM5QZHp8ziejw5IsXjBoZs/s200/hombre-sexy-533x700.jpg" width="151" /></a></div>
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<b>¿Evitabas el ajo antes de una cita? Cuidado, podrías estás haciéndole daño a tu vida amorosa. Sí, no hay un error en el titular. El ajo sería uno de los alimentos que más ayudaría a los hombres a ser atractivos para el sexo opuesto.</b></div>
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Un estudio publicado por Science Direct que postula que el consumo de ajo en los hombres mejora considerablemente la percepción que tienen de ellos las mujeres a la hora de buscar una pareja.</div>
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Esto es un efecto que ocurre a nivel hormonal, producto de los olores que generaría el consumo de determinados aceites esenciales presentes en ese vegetal. El postulado además establece que lo que los hombres comen afecta directamente en qué tan atractivos son.</div>
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No cabe duda que el ajo es delicioso y mejora cualquier comida cuando se usa apropiadamente. Sin embargo, hasta ahora la convención social obligaba a comerlo en la privacidad de la casa y requería, además, una larga sesión de higiene bucal luego del atracón.</div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Sin embargo, el estudio analizó los resultados de los 42 hombres que participaron divididos en distintas fases. En la primera, se les pidió comer 2 dientes con pan y queso. La segunda aumentó la cuota a cuatro piezas y la tercera también constó de cuatro, pero en forma de cápsula. Los participantes, además, tuvieron que ponerse unas almohadillas absorbentes en todo su cuerpo por 12 horas y que luego fueron entregados a 82 mujeres a las que se les pidió que las olieran y las calificaran en base a 3 variables: atractivo del olor, intensidad y cuán placentero era.</div>
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<br /></div>
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Acá viene lo raro. Si hubiéramos tenido que adivinar, nuestra respuesta habría sido que las mujeres que olieron a los hombres que consumieron más ajo rechazaron su olor. No… En serio, no. Al revés, los mejores resultados los obtuvieron quienes consumieron más.</div>
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<br /></div>
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Uno de los autores del estudio, Craig Roberts, comentó su tesis respecto al resultado: “Dado que el ajo tiene beneficios para la salud, como sus sus propiedades antioxidantes, inmunoestimulantes, bactericidas y anticancerígenas, es posible plantear que las preferencias a la hora de sentir un olor en los humanos pueda estar condicionada por la selección sexual (es decir, que una persona que huela más sano, se vuelve más atractiva)… Desde una perspectiva evolutiva, la formación de preferencias de los olores corporales provenientes de alimentos pudo haber sido estructurada por la selección natural. Investigaciones anteriores indican que muchas especies de animales utilizan animales para mejorar su condición física antes de buscar pareja”.</div>
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<br /></div>
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¿Qué opinas? ¿Te atreverías a ir a una cita justo después de una bien condimentada comida?</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-33129880561885293262016-02-23T15:16:00.001-06:002016-02-23T15:16:16.946-06:00Seis habitos que NO te dejan bajar de peso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQJmOY4D0nu6LNs5Fx6Qnl0xwi08iUCIrKI5hpLVnvFd6S6Uv04-2ITQcumf696paN8C7xUtKQgmm2BCaz0fKgkjNRgzKKf6RFzMyF0xukkfSKn9WcgUyjZSZBrFJ0fiAK1lJUe8NlgY/s1600/sinproductosmilagrobajardepeso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQJmOY4D0nu6LNs5Fx6Qnl0xwi08iUCIrKI5hpLVnvFd6S6Uv04-2ITQcumf696paN8C7xUtKQgmm2BCaz0fKgkjNRgzKKf6RFzMyF0xukkfSKn9WcgUyjZSZBrFJ0fiAK1lJUe8NlgY/s200/sinproductosmilagrobajardepeso.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Elimina estos malos habitos para poder bajar esos kilitos de más.</div>
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Como sabemos, acabamos de pasar una de las épocas donde disfrutamos de mucha comida, por lo que este nuevo año seguro uno de tus própositos es bajar de peso.</div>
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<br /></div>
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Aquí te dejamos seis habitos que nos impiden eliminar esos kilos de más.</div>
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No desayunar</div>
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<br /></div>
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Por no llegar tarde al trabajo, desayunas sólo un pedazo de pan o a veces ni desayunas, te estás haciendo mucho daño. Lo ideal es poder comer tu alimento más importante del día, ya que este te da las enegías que necesitas para estar activa todo el día.</div>
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<br /></div>
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Sólo hacer ejercicios de cardio</div>
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<br /></div>
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</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Sí crees que sólo haciendo entrenamientos de cardio es suficiente para quemar grasa, pues estás muy mal. Ya que necesitas aplicar ejercicios de fuerza para mejorar tus músculos.</div>
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<br /></div>
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No comer antes de hacer ejercicio</div>
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<br /></div>
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Un estudio realizado por la Universidad de Arkansas, descubrió que las mujeres que comieron alimentos ricos en proteínas antes de hacer ejercicio moderado durante 30 minutos aumentaron la quema de calorías más que quienes no lo hicieron.</div>
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<br /></div>
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Enojarse con la báscula</div>
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<br /></div>
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Se ha comprobado que estar estresadas no nos ayuda a bajar de peso, un estudio reciente reveló que las personas a dieta que aprendieron técnicas para manejar el estrés perdieron más gramos que quienes no se controlaron.</div>
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<br /></div>
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Tomar refrescos ‘light’</div>
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<br /></div>
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¿Crees que por tomar bebidas de dieta no consumes azúcar? Dejanos decirte, que tomar refescos 'light' es basicamente estar tomando ázucar, estos productos suelen ser muy engañosos, por lo que es mejor evitarlos al 100 por ciento.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-2652323754458375382016-02-17T23:40:00.002-06:002016-02-17T23:40:43.296-06:00Como ser más atractiva en 8 pasos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEmDRF6gb2cEis5UOrIVdhfoYwHeGpoj74aQ96khAlKNgUBeLvJM7umIJwZrR62hQYQajBilz9ezQ8VIUxg_ngwuwf1IgFvIbo6NdRt9KR-xFMdZleg7imZChF5_5TstsaNjHbICSBR4/s1600/verse-sexy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCEmDRF6gb2cEis5UOrIVdhfoYwHeGpoj74aQ96khAlKNgUBeLvJM7umIJwZrR62hQYQajBilz9ezQ8VIUxg_ngwuwf1IgFvIbo6NdRt9KR-xFMdZleg7imZChF5_5TstsaNjHbICSBR4/s320/verse-sexy.jpg" width="320" /></a></div>
Debí saber esto hace años...<br />
<br />
1. UNA CARA SIMÉTRICA TE HACE SER MÁS ATRACTIVA.<br />
Es un indicador de que la persona tiene buenos genes para la salud reproductiva.<br />
<br />
2. USAR LABIAL ROJO Y VESTIRTE DE ROJO.<br />
Según algunos estudios, una mujer es considerada mucho más sexy y provocativa vestida de rojo que de cualquier otro color. En los 10 primeros segundos que emplea un hombre para observar a una mujer, más de la mitad no los emplea para mirar su boca; este promedio sube a 7.3 segundos si los labios están pintados.<br />
<br />
3. UNA PIEL HIDRATADA Y SUAVE.<br />
Yo también pensaba que los hombres no se fijan en , sin embargo aunque de forma consciente no lo hacen, si de forma inconsciente, porque te hace lucir más fresca y juvenil.<br />
<br />
4. POCO MAQUILLAJE.<br />
Si eres de las que se ponen kilos de maquillaje a partir de este momento deja de hacerlo. A ellos no les gusta, te ves acartonada y poco natural.<br />
<br />
<a name='more'></a>5. CADERAS.<br />
¿Pasas horas quejándote que no eres talla cero? ¿Que tus caderas son grandes? Las mujeres caderonas les encantan a los hombres.<br />
<br />
6. SENTIDO DEL HUMOR.<br />
Sí, ríete de lo que te están diciendo. Sé amable, la estrategia de hacerte la difícil aburre muy rápido.<br />
<br />
7. CABELLO NATURAL.<br />
Si pensabas que el súper chongo sería lo más sexy del mundo, lo lamento, estás muy equivocada.<br />
<br />
Las estadísticas dicen que los hombres prefieren una apariencia relajada en el peinado, e incluso el cabello mojado y ondulado es el más sexy.<br />
<br />
8. LOS HOMBRES AMAN A LAS CURVAS.<br />
<br />
@Grafocafe<br />
<br />
GRAFOCAFÉ: Calle Campeche 228, Col. Condesa, Ciudad de México<br />
<br />
Aclaración: El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista.<br />
<br />
María Fernanda Centeno / ExcélsiorUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-70210342062397253512016-02-12T11:43:00.000-06:002016-02-13T14:36:10.665-06:00Consejos para la hora de cenar...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihxxCu3RpAl_CJRwVju_0tKb3iihRrHoujTa8MFceodFdOJCt9_K0LFDkGpJRD9isNA9_6hMLsjgRCYJZA_n9zoNhCTw6Od6icrggDWNHJjCZ11jXUu8MJCFy-oDvpwt3CEK6KE9VCCA0/s1600/cenas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihxxCu3RpAl_CJRwVju_0tKb3iihRrHoujTa8MFceodFdOJCt9_K0LFDkGpJRD9isNA9_6hMLsjgRCYJZA_n9zoNhCTw6Od6icrggDWNHJjCZ11jXUu8MJCFy-oDvpwt3CEK6KE9VCCA0/s200/cenas.jpg" width="200" /></a></div>
<b style="text-align: justify;">Desde el punto de vista nutricional, la cena debe ser ligera, bien proporcionada y mantenerse por debajo de las 500 calorías.</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Te presentamos los cinco errores cometidos al cenar, reseñados por el diario ABC:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
• Convertir la cena en la comida principal del día</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A veces es el momento cuando estamos más relajados y con más tiempo, y nos dedicamos a cocinar y a comer en condiciones. Sin embargo, es justo el momento del día en que no necesitamos tantas calorías. Con toda probabilidad, al terminar de cenar nos sentaremos frente a la tele, leeremos, jugaremos en Internet, y luego a la cama. La cena ideal debe incluir entre 450 y 625 calorías, suponiendo que en el resto de las comidas se ingieran entre 1800 y 2300 calorías si eres mujer, y entre 2.000 y 2.500, si eres hombre. Leer más sobre este error.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
• Comer frente al televisor o computadora</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muchas veces los errores de la cena no se cometen en la mesa, sino en el sofá. A veces el alimento más calórico es lo que picamos tras la cena o lo que picamos en lugar de sentarnos a comer de modo más serio. El picoteo, que no suele incluir los alimentos más sanos del mundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a>• Cenar fuera de casa es casi siempre cenar demasiado</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los expertos recomiendan no salir a cenar más de una vez a la semana. La comida de los restaurantes suele ser hipercalórica, con más grasas y azúcares que la casera. Además, solo el hecho de tener que pagar, nos hace comer más cantidad y dejar el plato vacío.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-58652748017636352122016-02-07T10:00:00.000-06:002016-02-13T14:35:42.162-06:00Tips para que tengas un cabello sano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XLUwl_Db-wvoAznvphA2BhelIaeFaa0eD0iPtsYyvbA4yb1e6qrLRg1aOVntYXcyqxBjxqKU-9ih_G7HpyB0FLu9pr_w-mfjORQFB5gvojBBN67JQrJ93j29PcjTeVuIlcbZG_1yUow/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6XLUwl_Db-wvoAznvphA2BhelIaeFaa0eD0iPtsYyvbA4yb1e6qrLRg1aOVntYXcyqxBjxqKU-9ih_G7HpyB0FLu9pr_w-mfjORQFB5gvojBBN67JQrJ93j29PcjTeVuIlcbZG_1yUow/s200/images.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="text-align: justify;"><b>Tener una melena preciosa no es difícil, sólo necesitas ganas y constancia. Lógralo sin invertirle demasiado tiempo ni dinero.</b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Agencias</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tu cabello necesita toda tu atención y cuidados distintos, ya sea seco, teñido, con caspa o incluso normal. Para ir directo a la raíz de tu problema, empieza por detectar cuál es tu tipo de cabello. Después aplica estos 10 consejos prácticos y lograras mantenerlo precioso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Lava, seca y peina con suavidad: Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y mugre. Todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y un tratamiento hidratante semanal. Desenrédalo con cuidado para que no se rompa, de ser posible hazlo en la regadera con el acondicionador puesto y con los dedos en lugar de peine. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo, hazlo con agua fría. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a>2. Hazte un buen corte: No vayas a la peluquería sólo en casos extremos, cortate las puntas cada dos meses para que no se abran y el pelo crezca con más fuerza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2300180972861694307" name="more"></a>3. Dale más brillo: Aplícate una de estas dos magníficas mascarillas naturales. Lava tu cabello, elimina el exceso de agua, aplícale leche condensada, déjala actuar 10 minutos, luego enjuágalo y pásale por encima un cubo de hielo. Otra opción: aplícale al cabello aceite de germen de trigo, déjalo durante la noche y a la mañana siguiente lávalo, y aplícale un chorro de vinagre de manzana.</div>
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4. Acaba con el exceso de grasa: Contrarresta la grasa lavándolo con un poco de levadura de cerveza mezclada con el champú, enjuagándolo con jugo de limón.</div>
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5. Dile adiós a la resequedad: Aún causada por tintes, un buen remedio natural es aplicarte una mezcla de dos yemas de huevo, una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino; déjala actuar 10 minutos y enjuágala.</div>
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<br /></div>
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6. Presume de morena: Así como la manzanilla aclara el cabello rubio, el romero oscurece el pelo castaño. Deja hervir por cinco minutos un puñado de hojas de romero frescas en agua. Vacía esta infusión en una botella con atomizador y guárdala en el refrigerador; rocíala sobre el cabello ya lavado y lo irás oscureciendo. Si quieres reflejos rojizos, rocíate una infusión de té rojo.</div>
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<br /></div>
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7. Acaba con la caspa: Los champús para combatir la caspa multiplican sus efectos si los combinas con perejil. Hierve en agua media taza de hojas frescas de perejil y cuando se enfríe la infusión, úsala para darte el último enjuague sobre el cuero cabelludo después de lavarte el pelo.</div>
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<br /></div>
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8. Mantén los rizos bajo control: Domar el pelo rizado no debe ser un tormento. Para definir su forma natural, aplícate una clara de huevo sobre el cabello y envuélvelo en papel de aluminio. Usa acondicionador para ver mejores resultados.</div>
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<br /></div>
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9. Dale volumen: Si lo que buscas es darle cuerpo a tu cabello lacio, durante el lavado frota con la espuma del champú el pelo desde la raíz hasta las puntas. Después sécalo con aire caliente primero con la cabeza hacia abajo y luego mechón por mechón, por debajo, con un cepillo redondo.</div>
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<br /></div>
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10. Tíñelo sanamente: Mantén tu color en perfecto estado, aplicándote una mezcla de aceite de almendras, esencia de canela y unas gotas de limón.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-9773247774762073022016-02-05T14:41:00.000-06:002016-02-13T14:34:16.127-06:00Tips para optimizar tu vista<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTM9HB4y8wBYwcsKgiYu6u3GJX6z24Vigjhlvy2wuj3JSxjmkhYsouF-T-QYcGc1JIZNsHwvI50aqhlwY0L-AtcW37xjjDnthRbGWYgzClf4GZc2rtfnTUNQzdHYM0dmxzBCywG5IpEkU/s1600/Dieta-para-la-diabetes-y-la-hipertension.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTM9HB4y8wBYwcsKgiYu6u3GJX6z24Vigjhlvy2wuj3JSxjmkhYsouF-T-QYcGc1JIZNsHwvI50aqhlwY0L-AtcW37xjjDnthRbGWYgzClf4GZc2rtfnTUNQzdHYM0dmxzBCywG5IpEkU/s200/Dieta-para-la-diabetes-y-la-hipertension.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Agro 2.0 Prensa</b></div>
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Una diversidad de alimentos ayudan a optimizar nuestra vista. A medida que envejecemos nuestra visión puede deteriorarse debido a la degeneración macular. Asimismo podemos perfeccionar cataratas. El prueba preciosoteno y vitamina A son excelentísimas para los ojos. Algunos alimentos magnificos en vitaminas y antioxidantes ayudan a tener una mejor vista.</div>
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Ajo</div>
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Si la visión se ve afectada por la mala circulación sanguínea el ajo ayuda a optimizar la circulación. El ajo es un anticoagulante natural. El ajo así mismo contiene azufre, que fortalece los lentes oculares y los mantiene resistentes. Se aconseja comer ajo fresco ya que es más poderoso que el que se cocina.</div>
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<br /></div>
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Huevos</div>
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Los huevos así mismo contienen ácidos y luteína que ayudan a reforzar los nervios ópticos de azufre, ácidos grasos omega-3 ácidos grasos. Protegen los lentes del ojo, ya que son antioxidantes. Si te ansían los huevos hervidos o revueltos ayudan a salvaguardar tu vista. Ayudan a atrasar la degeneración macular. El uso regular de huevos es recordado para evadir la catarata. Asimismo contienen zinc y vitamina B que son esenciales para la salud general de los ojos.</div>
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<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2300180972861694307" name="more"></a><br />
<a name='more'></a>Papaya<br />
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La papaya contiene vitamina A y vitamina C, que son enormemente ventajosoes para la salud general de los ojos, ya que evitan la degeneración macular relacionada con la edad.</div>
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Cítricos</div>
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Las frutas cítricas contienen vitamina C, que es esencial para evadir la degeneración macular. Asimismo protegen los ojos contra las cataratas y otros estilos de infecciones.</div>
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Zanahorias</div>
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Es bien sabido que las zanahorias son antioxidantes y contienen prueba preciosotenos. Reducen el peligro de cataratas y degeneración macular. Las zanahorias son prestigiadas para regenerar células del ojo.</div>
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<br /></div>
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Tomates</div>
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<br /></div>
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Si te ansían los tomates crudos o jabón de tomate, te ayudará a optimizar tu visión. Los tomates se conoce que contienen prueba preciosoteno y luteína que ayudan a evadir la degeneración macular.</div>
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<br /></div>
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Salmón</div>
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<br /></div>
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El Salmón contiene altos niveles de ácidos grasos omega-3. Asimismo contiene vitamina A y vitamina D en abundancia. Las porciones de salmón 2-3 veces a la semana es enormemente excelente para la salud de los ojos.</div>
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<br /></div>
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Chocolates Oscuros</div>
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<br /></div>
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Los chocolates oscuros son insuperables antioxidantes. Contienen flavonoides que son ventajosoes en la salvaguardia de los vasos sanguíneos del ojo y por lo tanto, la córnea y el cristalino.</div>
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Vegetales de Hojas Verdes</div>
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<br /></div>
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Los vegetales de hojas verdes como el brócoli y espinaca son enormemente mu excelentes para los ojos, ya que son antioxidantes enormemente excelente. Asimismo tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para la salud general de los ojos.</div>
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<br /></div>
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Los Arándanos y los albaricoques son algunos de los otros alimentos para ayudar a optimizar la vista naturalmente.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-33580931211332091542016-02-01T18:31:00.000-06:002016-02-13T14:29:50.147-06:00Amor, cómo atraerlo y conservarlo en tu vida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR1ZhLWzuoRueWj_WT7CP-N7fPhjAVdyDfobaDE3tDgqBEYfWLJ4I75tUOwPWCMv2P0IS3VpIZQXInFjbHWHVYFw_SgE-amNHzuuxEZO6VXn5gT60fXqKLGmIPemb7PBV09i5QNoZW_xg/s1600/senales-de-que-tu-pareja-esta-enamorado-de-ti7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR1ZhLWzuoRueWj_WT7CP-N7fPhjAVdyDfobaDE3tDgqBEYfWLJ4I75tUOwPWCMv2P0IS3VpIZQXInFjbHWHVYFw_SgE-amNHzuuxEZO6VXn5gT60fXqKLGmIPemb7PBV09i5QNoZW_xg/s1600/senales-de-que-tu-pareja-esta-enamorado-de-ti7.jpg" width="200" /></a></div>
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<b>Aunque muchos lo dudan, el amor trae muchos beneficios a la vida de las personas. Descubre los consejos de un expertos para mantener el amor en tu vida.</b></div>
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<br /></div>
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De acuerdo con el coach experto en el feng shui Santiago Heredia, estar enamorado atrae paz interior pues, cuando una persona esta interiormente llena de amor tiene la facilidad de ver los acontecimientos que suceden a su alrededor con positivismo y asumir diferentes retos con mayor seguridad, además afirma Heredia el amor es la base para la paz en el cosmos entero.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este sentimiento tan esencial en el ser humano, es uno de los principales atrayentes de la buena energía en todos los aspectos de nuestras vidas, así lo soportan diferentes estudios científicos alrededor del mundo como el Hospital Quirón Torrevieja.</div>
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</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
En este estado aumentan las defensas y por ende se alejan diferentes males que aquejan al ser humano, además por medio de éste potencializamos nuestras metas ya que, si estamos interiormente llenos de amor podemos lograr nuestros sueños con mayor facilidad.</div>
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<br /></div>
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Santiago recomienda especialmente visualizar al ser deseado a tener como pareja y mantener ese sentimiento constantemente, además de unos trucos que ayudan a mejorar esta parte.</div>
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<br /></div>
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La ropa. Es aconsejable usar ropa interior de color roja y rosada, estos tonos atraen la pasión y el amor, asimismo hay que dejar de lado los tonos oscuros y por el contrario usar tonos claros que reflejen luz y brinde tranquilidad.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es aconsejable usar fragancias con olor a rosas, miel, canela o vainilla, estos son potencilizadoras del amor al igual que las feromonas, además cambian nuestras endorfinas.</div>
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<br /></div>
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En nuestro hogar. En la habitación es aconsejable tener una fotografía de una pareja feliz con fondo y/o marco rosado. En cualquier lugar de nuestra habitación podemos poner flores, Santiago Heredia recomienda especialmente los claveles pues son angelicales lo que quiere decir que atrae los ángeles; flores rojas, este color apasiona y potencializa, por otra parte el rosa es conocido como el armonizador del alma, es un color que produce tranquilidad.</div>
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<br /></div>
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Complemento. Para potencializar podemos aplicar esencias con un poco de agua en nuestro cuerpo como esencia de rosas, miel de amor, entre otras. Heredia aconseja complementar con baños: </div>
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<br /></div>
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- Manzanas rojas, rosas rojas y rosas, miel y canela.</div>
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<br /></div>
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- Mandarina y chocolate ya sea tomado o aplicado en nuestro cuerpo.</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-79885328876891443482016-01-29T12:59:00.000-06:002016-02-13T14:25:31.017-06:00Tips para que tu maquillaje dure más en verano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi58-PWK9DchkBv_HdZ3RWz9Nv3mmx7lBdIZprMReIU7sGvXYytp7Ozde998HuAuqPEazNfRZ9KsxWcmSU8bMmPWry5FailAzgYZWEjqgm897G2owYsGsfMoAz3uz8xFDX1To-Ni1Q9LLE/s1600/maquillaje-calor-45.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi58-PWK9DchkBv_HdZ3RWz9Nv3mmx7lBdIZprMReIU7sGvXYytp7Ozde998HuAuqPEazNfRZ9KsxWcmSU8bMmPWry5FailAzgYZWEjqgm897G2owYsGsfMoAz3uz8xFDX1To-Ni1Q9LLE/s1600/maquillaje-calor-45.jpg" width="200" /></a></div>
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Apenas va comenzando el verano y la temperatura cada vez sube más. Para que tu maquillaje no se arruine por el calor, sigue estos sencillos tips.</div>
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<br /></div>
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A todas nos ha pasado que el calor sofocante y la humedad nos jueguen en contra a la hora de estar bellas. Puedes salir excelentemente maquillada y descubrir que en cuestión de horas ya traes el rímel y las sombras corridas y la base del maquillaje ha desaparecido con tanto sudor.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estos tips pueden hacer que el maquillaje te dure más aún teniendo el sol en contra:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Usa sombras, labiales y rímel a prueba de agua. </b> Estos productos funcionan muy bien a la hora de evitar que el sudor haga que se corra y bata el maquillaje.</i></div>
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<i><br /></i></div>
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<i><b>Dile adiós al maquillaje hecho a base de aceite.</b> Lo mejor es usar uno de base mineral y de preferencia en polvo.</i></div>
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<i><br /></i></div>
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<i><b></b></i></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<i><b>Protege tu piel. </b>Si estarás expuesta al sol, usa un bloqueador solar de un nivel mayor a 30. Incluso hay bloqueadores con color que pueden usarse en lugar del maquillaje.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Sé más natural. </b> Si eres de las que les encanta lucir el peinado y maquillaje muy elaborados, es tiempo de que apueste por ser más natural. La humedad hace aconsejable lo sencillo como una colita de caballo y un maquillaje sutil. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Agua para el rostro.</b> Utiliza un poquito de agua mineral o, si tienes presupuesto, agua termal en spray sobre tu rostro, esto no sólo ayuda a fijar tu maquillaje, también lo hidrata y hace que dure por mucho más tiempo.</i></div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-15859067530294166272016-01-23T13:36:00.000-06:002016-02-13T14:25:19.520-06:00¡Eres única! 5 motivos para no compararte con los demás<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFEMCd3AGulom8Dt4YoNYBm3xdtXnET-GsizsNLbJZmaa9uI7Yd7HExvzzRb69b-h1YvBMXkmJ7Uvn7IGGjC5PrgntQWpLXgZcDzE7a_yDIXd7ttHpRx3WcSW-gRCPa-M_GEPDJyzBZJ0/s1600/Musica-meditaci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFEMCd3AGulom8Dt4YoNYBm3xdtXnET-GsizsNLbJZmaa9uI7Yd7HExvzzRb69b-h1YvBMXkmJ7Uvn7IGGjC5PrgntQWpLXgZcDzE7a_yDIXd7ttHpRx3WcSW-gRCPa-M_GEPDJyzBZJ0/s1600/Musica-meditaci%C3%B3n.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>La próxima vez que sientas la necesidad de comparar lo que tienes o eres, con lo de alguien más, toma en cuenta estos consejos.</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<b>Luca Mingüer</b></div>
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<br /></div>
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Haz un breve análisis: ¿cuántas veces te has descubierto midiendo tus logros, tu físico, tu experiencia de vida, capacidades y hasta fracasos, con los de otra persona? Todos podemos decir que más de una vez nos ha ocurrido y ni siquiera con una intención negativa, puede ser algo tan sencillo como que en una clase de yoga, voltees a ver al resto de tus compañeros y descubras que hay algunos con un cuerpo privilegiado que les permite llegar a posturas muy avanzadas con notable facilidad y lamentes que tú no cuentes con esa habilidad.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el resto de la vida es así, mientras más distraes tu atención en lo que otros hacen, dejas de trabajar en lo que te incumbe y que realmente es de tu interés. Para no caer en la trampa de las comparaciones, considera los consejos de la psicóloga Mariana Rivera, de la Universidad La Salle:</div>
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<br /></div>
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</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
- Piensa y actúa en función a lo que es importante para ti. Recuerda que cada uno anhelamos cosas distintas.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Todos tenemos una historia de vida distinta, eso nos da fortalezas y áreas de oportunidad en las que tenemos que trabajar menos o más, solo por eso nunca podríamos experimentar a exactitud lo mismo que otros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Compararse da paso a la competencia y ni siquiera debes competir contigo mismo, la vida se trata de aprender a fluir, obteniendo un aprendizaje de cada evento que se te presenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Cada vez que inviertes tiempo en ello, minimizas tus esfuerzos y logros, lo cual impide que dejes de valorar en todo su esplendor lo que eres capaz de hacer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Si te comparas, te auto abandonas, y es que dejas de soñar y proyectarte a partir de tus propios objetivos, para tratar de igualar a quien desde tu perspectiva tiene todo para ser feliz, sin recordar que cada persona tiene sus propias tareas de aprendizaje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- El ambiente en el que vivimos, favorece la tendencia a compararse con otros y a desear lo que poseen, pues socialmente existe la obligación de cumplir con ciertos estándares de bienestar, que en realidad están muy lejos de propiciarlo en tu vida.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"La búsqueda de objetos más lujosos, el acceso a entretenimiento o a lugares exclusivos y hasta el hecho de poseer un cargo de alto nivel en el campo laboral, no son el equivalente a tener una vida gozosa, esta realización depende solamente de ti y la podrás poseer en la medida en que te sientas feliz y a gusto contigo mismo, en ese momento dejarás de compararte para centrarte en lo que anhelas", afirma la especialista.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerda que eres un ser único e irrepetible, que ni puede ni debe competir con los demás por un simple principio: lo que a ti te realiza y los motivos por los que deseas conseguir algo solamente te pertenecen a ti.</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-85845672627919612522016-01-19T13:31:00.000-06:002016-02-13T14:21:33.110-06:00Llena tu rostro de luz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTp5AniW1-MMi9vqwzzPcAxIXtJonYqLe8iWmvUCMKHo22OiqX01J1WCOhH7A1h5t6-7cFFTofox8k5G-5J7SJr6Maaf7fPtVOdam0UEJyNqQaNLKZHnghnFhrAw7F0aWYR3ND-lWP7eY/s1600/2.armani-maquillaje-de-primavera-564x376.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTp5AniW1-MMi9vqwzzPcAxIXtJonYqLe8iWmvUCMKHo22OiqX01J1WCOhH7A1h5t6-7cFFTofox8k5G-5J7SJr6Maaf7fPtVOdam0UEJyNqQaNLKZHnghnFhrAw7F0aWYR3ND-lWP7eY/s1600/2.armani-maquillaje-de-primavera-564x376.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Las nuevas tendencias de maquillaje difuminan los signos de cansancio gracias a un aporte extra de pigmentos vibrantes.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>EFE</b></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Madrid, España.- Ya no hay excusa para lucir un rostro apagado, las nuevas tendencias de maquillaje difuminan los signos de cansancio gracias a un aporte extra de pigmentos vibrantes que otorgan un brillo saludable a las mejillas y los labios.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una línea innovadora de cremas de color correctoras para perfeccionar el rostro de la piel y liberarlo de imperfecciones, es lo que propone MAC para preparar el rostro antes de aplicarle iluminadores o coloretes.</div>
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<br /></div>
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Con Opalescence, Clarins da paso a una armonía de colores suaves y ligeros. Un maquillaje fresco y romántico que deslumbra con mejillas sonrosadas que transmiten una poética imagen.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Vestidas con el "rose pop", un colorete que invita a imaginar que los primeros rayos del sol ya se han posado sobre la piel del rostro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deliberadamente románticas son las miradas, en las que la luz de un iluminador blanco nacarado es un premio a las tonalidades opalinas rosa y gris, a las que acompaña un “eyeliner” ciruela tan natural que se confunde con la explosión de color de la primavera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Miradas clásicas o intensas, según el momento del día, que pueden transformarse en oscuras y minerales, con un tono ciruela ahumado “ultraluminoso y alisante”, de larga duración. Todas ellas enmarcadas en pestañas de gran volumen en negro intenso, aplicadas con un doble cepillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Brasil inspira, también a Clarins, la efervescencia de un país multicolor de tez tostada, mirada intensa, donde los tonos beige y coral son fuente de luminosidad y frescor, y los labios con mucho volumen son tendencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Pensando en el verano y en sus playas su máscara de pestañas, “Truly Waterproof”, nace como un imprescindible para las horas de baño, en el mar o en la piscina, una manera de protegerlas del cloro, la sal y los rayos UV, que las resecan y decoloran. Cera de flor de naranjo y escualano de oliva, además de propiedades envolventes y filmógenas para crear una barrera protectora forman parte de sus valores.</div>
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Paloma Perea, responsable de mercadotecnia de Astor, resalta que las nuevas colecciones llegan con tonos “superintensos”, con un plus de pigmento para dejar un “velo de color en los labios”.</div>
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Para las pestañas, proponen un cepillo con forma de reloj de arena, grueso en los bordes y fino en el centro, con efecto seda con lo que las pestañas quedan suaves, con volumen y definición, que marca un efecto más flexible. Un efecto que buscan la mayoría de mujeres, “más incluso que alargar las pestañas”.</div>
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Armani apuesta por una mirada intensa y misteriosa que rodea de tonos audaces con elementos naturales. Diecisiete tonos intensos y profundos, eléctricos, minerales o “nude” que emiten una luz específica con mezclas ligeras, que dejan sombras monocromáticas en el párpado.</div>
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Dentro de las texturas que propone la firma italiana, cinco sombras “eléctricas” de colores vivos, con un acabado satinado, son las que potencian con una tecnología de perlas transparentes.</div>
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Aunque quieres prefieran un acabado mate, los tonos de larga duración de pigmentos puros y colores gris y azul muy saturados también aportan luz y sobre todo profundidad a la mirada.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-14695195304824407482016-01-10T14:24:00.000-06:002016-02-13T14:26:00.771-06:00La nueva moda "hipster", el implante de barba<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizH1NWjc_zqrtjei184F9E3N-1byz2hr7bpDCGbgK3zqxoGdWcolhh-vv0lO__Bu-kgVpWVw3b6ogXc2qvGVPtGaOC1a7DZMWTjjEKqd-Z74qIbiXmdRkYy1oVQLaHQ78KlJo_HusGOB4/s1600/tipos-y-cuidados-de-la-barba1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizH1NWjc_zqrtjei184F9E3N-1byz2hr7bpDCGbgK3zqxoGdWcolhh-vv0lO__Bu-kgVpWVw3b6ogXc2qvGVPtGaOC1a7DZMWTjjEKqd-Z74qIbiXmdRkYy1oVQLaHQ78KlJo_HusGOB4/s1600/tipos-y-cuidados-de-la-barba1.jpg" width="200" /></a></div>
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<b>Hombres que pertenecen o quieren pertenecer a esta tribu urbana pagan hasta 8 mil 500 dólares en la operación.</b></div>
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<b>Excélsior</b></div>
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Brooklyn.- En la ciudad de Nueva York está surgiendo una nueva moda en cirugía estética impuesta por los llamados “hipsters”.</div>
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Hombres que pertenecen o quieren pertenecer a esta tribu urbana, sobre todo en la zona de Brooklyn, están pagando hasta 8 mil 500 dólares en una operación en la que les injertan barba para que se les vea más poblada y con menos “huecos”.</div>
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El pelo implantado es tomado de otras partes del cuerpo, tales como el pecho y la cabeza, y posteriormente se pueden rasurar de manera regular.</div>
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El cirujano plástico de Nueva York Jeffrey Epstein aseguró que actualmente realiza esta intervención de dos a tres veces a la semana y que cada vez se hace más popular entre los jóvenes, aunque también ha atendido a adultos con escasez de vello facial.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-41018552778639479912015-12-14T17:09:00.000-06:002016-02-13T14:29:23.257-06:00I Wear: Cómo elegir tacones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-bkCma47J3AXlPJY0VEutkHjbTZkjJ1xuXx0YuCEyB8GPcla8lEE3MligWKW8xm0tHE71fXH-4iDMkvcQ0b0ZrnZkISCxjB3t2KvV9mJ4NZkoDEGKB_KD0X0_Gj-8YwzK3NzeWAKRSI/s1600/1063294.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-bkCma47J3AXlPJY0VEutkHjbTZkjJ1xuXx0YuCEyB8GPcla8lEE3MligWKW8xm0tHE71fXH-4iDMkvcQ0b0ZrnZkISCxjB3t2KvV9mJ4NZkoDEGKB_KD0X0_Gj-8YwzK3NzeWAKRSI/s1600/1063294.jpg" width="200" /></a></div>
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<i>¿Qué es lo más importante al momento de comprar un par de zapatos altos? Maya tiene la respuesta. </i></div>
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<i>En esta edición revelamos algunos tips para seleccionar el par ideal de zapatos, de la mano de María José Torreblanca</i></div>
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<i>Informador</i></div>
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En 'I Wear' sabemos que no todas las cosas que involucran belleza y estética son fáciles de usar. Por eso en esta edición del videoblog, Maya Hurtado y María José Torreblanca, gerente de la firma Diego Torreblanca, revelan algunos secretos para comprar los tacones ideales.</div>
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Según María José hay dos aspectos que se deben considerar. Primero, la altura. Las mujeres altas ya muestran una figura estética, delineada y altiva, características que aportan los zapatos altos; por otro lado, las mujeres de estatuara baja –la mayoría de las mexicanas- sí se favorece con los tacones pues hacen generan una figura estilizada y delgada. </div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
El otro punto es la complexión de las piernas. "Para las mujeres con piernas gruesas, es mejor tacones que sean anchos. Hay chicas con piernas delgadas que quieren usar zapatos gruesos y eso hace que se les vean aún más flacas."</div>
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María José comenta que el momento ideal para comprar unos zapatos es aquél tiempo en el que la mujer tenga la paciencia para probarse cantidades de pares.</div>
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Por otro lado, la gerente destaca que en la firma se busca un balance entre belleza y comodidad. "Buscamos un punto intermedio. Definitivamente nos gusta presentar cosa que estén de moda. Aunque un tacón mida 20 centímetros siempre vamos a buscar la manera de hacerlo cómodo, ya sea con acojinamiento con la horma adecuada."<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/7tv-SiT96mE" width="560"></iframe></center>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-45819213896443778092015-12-09T17:31:00.000-06:002016-02-13T14:20:58.448-06:00Dudas sobre el bronceado artificial y el cuidado de la piel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3VuhCQ2pXdEdf6OsFWrEE3cs23xrEq07GeWjrl5Cd7tEhkH7XhprsdgEm_Nix5q07k19BRCO1lIVEr7s829EBdR8CHgzToGo_vF4IQVWY58wiWE0Woq5wupRtrFVQlIuxR0mJsUUTRI/s1600/237083.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp3VuhCQ2pXdEdf6OsFWrEE3cs23xrEq07GeWjrl5Cd7tEhkH7XhprsdgEm_Nix5q07k19BRCO1lIVEr7s829EBdR8CHgzToGo_vF4IQVWY58wiWE0Woq5wupRtrFVQlIuxR0mJsUUTRI/s200/237083.jpg" width="200" /></a></div>
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<b>Agencias</b></div>
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El doctor Miguel Sánchez Viera, dermatólogo, director del Instituto de Dermatología Integral (IDEI), responde a las preguntas más frecuentes ante los primeros rayos de sol de esta primavera.</div>
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"Uno de cada tres cánceres diagnosticados en todo el mundo es cutáneo. En los últimos 30 años ha habido más casos de cánceres de piel que la suma de los demás cánceres que tiene el ser humano. La prevención, alertando de los riesgos de la exposición solar excesiva, la necesidad de visitas rutinarias al dermatólogo y la autoexploración, son claves. El cáncer de piel es uno de los más sensibles al diagnóstico precoz. Hay que tener en cuenta que, en la mayor parte de los casos, se cura si se detecta a tiempo", asegura el doctor Sánchez Viera. </div>
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¿Por qué parece que quema más el sol ahora que hace unos años?</div>
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Miguel Sánchez: Los efectos nocivos de la exposición solar sobre la piel se han agravado como consecuencia de la disminución de la capa de ozono en algunas zonas de la atmosfera.</div>
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<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2300180972861694307" name="more"></a><br />
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¿Debo acudir a una cabina solar para "curtir" la piel antes de ir a tomar el sol en una terraza, si voy en bicicleta o moto, antes de ir a la playa, a la piscina?</div>
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MS: No. Basta con usar fotoprotectores SPF 30 o superiores, que filtren tambien los rayos UVA, y evitar las horas centrales del dia. Las cabinas de rayos UVA pueden incluso aumentar el riesgo de padecer cancer de piel por el efecto negativo en las "defensas de la piel".</div>
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Solamente hay una excepción a esta negativa: son las personas con alergia solares; en estos casos una pequeña dosis progresiva, previa a la exposición normal, si puede mejorar la tolerancia posterior.</div>
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¿He de empezar en primavera con un SPF 50 y reducir en verano a SPF 30, 20, 15 según el tipo de piel?</div>
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MS: No, excepto para pieles que se pigmenten rápido y mucho. En pieles claras siempre hay que usar SPF 50+ y proteccion frente a UVA.</div>
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¿Qué tratamientos complementan a las cremas de protección solar?</div>
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MS: Algunos nutricosméticos y alimentos vegetales ricos en carotenos y licopenos. La nutricosmetica nunca sustituye a la fotoprotección tópica, como mucho la complementa.</div>
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¿Cuál es el mejor tratamiento para recuperar la piel ante el fotoenvejecimiento? </div>
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MS: Hidratación, fotoprotección, sustancias tópicas 'antiaging' y procedimientos como los láseres fraccionales, que estimulan la renovación de las células más dañadas por el sol por nuevas células.</div>
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¿Qué tratamientos dermatológicos no se pueden hacer en primavera/verano?</div>
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MS: Todos aquellos que producen una sensibilización de las capas externas de la piel, como fotodepilaciones, peelings profundos, etc.</div>
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¿Requieren los niños, ancianos y embarazadas mayores cuidados frente al sol?</div>
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MS: Sí, sin lugar a dudas. Se calcula que una de cada cinco personas mayor de 70 años va a padecer al menos un cáncer de piel, con lo cual hay que limitar al máximo su exposición a estos primeros rayos de sol y usar fotoprotectores adecuados. En cuanto a los niños, las quemaduras grave producidas por exceso de exposición al sol durante la infancia pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel en edad adulta con lo cual su exposición al sol en primavera, ha de ser con fotoprotector en las zonas expuestas, sobre todo, cara, brazos y piernas.</div>
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En cuanto a las embarazadas, tienen que tener un cuidado especial y usar cada vez que salgan un fotoprotector adecuado o incluso un gorro para evitar las manchas en la piel tan frecuentes durante el embarazo (melasma) y que se desencadenan por la acción prolongada de exposición al sol.</div>
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¿Y algunas personas con determinadas patologías: piel atópica, nevus, alérgicos al sol..?</div>
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MS: La piel atópica requiere los mismos cuidados al sol que las pieles normales. Las personas con nevus (lunares) y los alérgicos han de protegerse siempre con factores de SPF50+ y proteccion frente a UVA.</div>
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Estas cabinas de rayos UVA ya han sido prohibidas en algunos países como en Australia o en Brasil, que han considerado que producen más mal que bien a la sociedad.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-7063687184331198522015-11-27T17:15:00.000-06:002016-02-13T14:29:36.350-06:00¿Valoras la vida que tienes o te quejas de todo?<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vY-E5SeazbaibY_NZSbfLwJraNfmEoUMbVfaJJakPTzkht6JPnUTrQNwoyU7LIIg_mThAhO0-gp4XS9VVIQwGW6A9eNOlZCVL0wnMcseoYrApfspbIVTLW-ISBliliqU-qV2keFuRzs/s1600/plenitud-thinkstock-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vY-E5SeazbaibY_NZSbfLwJraNfmEoUMbVfaJJakPTzkht6JPnUTrQNwoyU7LIIg_mThAhO0-gp4XS9VVIQwGW6A9eNOlZCVL0wnMcseoYrApfspbIVTLW-ISBliliqU-qV2keFuRzs/s1600/plenitud-thinkstock-1.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Rogelio López Nava </b></div>
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Tener salud y fortaleza física, estar rodeado de afectos y la posibilidad de realizar cualquier cosa que uno se proponga, en numerosas ocasiones pasa a un segundo plano para priorizar otro tipo de bienes como los materiales o el reconocimiento social. Sólo volvemos a darle su verdadero lugar cuando un evento fatídico nos hace meditar sobre la manera tan superficial en que hemos dejado transcurrir nuestra existencia y entonces sí, hasta ese trabajo y esas personas que tanto creíamos odiar vienen a nuestra mente como una bendición y somos capaces de reconocerlas en todo lo que valen.</div>
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Sogyal Rimpoché, autor de "El libro tibetano de la vida y de la muerte", explica que: “Aquellos que comprenden cuán frágil es la vida, saben mejor que nadie hasta qué punto es valiosa. Que nos tomemos la vida en serio no significa que debamos pasar toda nuestra existencia meditando como si viviéramos en las montañas del Himalaya o como se hacía antaño en Tibet”.</div>
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<a name='more'></a>Romponché agrega: “Es cierto que el mundo contemporáneo hemos de trabajar y ganarnos la vida, pero aun así no deberíamos dejarnos atrapar por una existencia que consiste en ir de casa al trabajo y del trabajo a casa, sin prestar ninguna consideración al sentido profundo de la vida”.</div>
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¿Cuál es el mensaje de fondo? Si bien es cierto que lograr los objetivos en el campo material puede ser un estímulo que nos lleve a descubrir nuestras capacidades, esto no puede convertirse en el centro de nuestra existencia al grado de poner en riesgo la salud, el bienestar emocional y hasta las relaciones afectivas. </div>
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Encontrar el equilibrio entre ir por las metas que nos hemos propuesto y dedicar tiempo al auto conocimiento y a meditar sobre el valor de la vida, puede parecer complicado, pues asumimos que esto último está reservado solamente para ciertas mentes iluminadas y no para cualquier persona que tiene que salir día a día a enfrentar experiencias mundanas para que en muchos casos aspire solamente a sobre llevar la vida. </div>
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La realidad es que todos disponemos de un momento diario para valorar, agradecer y disfrutar de lo que tenemos alrededor, como el privilegio de tener a quién amar y que ese sentimiento sea recíproco, poder hacer uso de todos los sentidos y experimentar en nuestro entorno, así como considerar que no necesitamos estar expuestos a situaciones extremas para apreciar en todo su esplendor lo que nos rodea y por sobre todas las cosas, la salud y el privilegio de vivir.</div>
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MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-79676218258833017812015-11-12T09:58:00.000-06:002016-02-13T14:26:53.470-06:00Los tipos de abrazos que existen y sus beneficios<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6svsBKB-fLO9seB6CbVbjcfINjUXrePM2I_6z0KRuUJahZjlp2pAypFdj2t1MDIvE3nx-FPn1h6vVpDomMn2xgSag34onZPaZiSv87VpX3vBjW_vaiAGPMCKJJl9iH2fkxtFQsR34ByY/s1600/abrazo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6svsBKB-fLO9seB6CbVbjcfINjUXrePM2I_6z0KRuUJahZjlp2pAypFdj2t1MDIvE3nx-FPn1h6vVpDomMn2xgSag34onZPaZiSv87VpX3vBjW_vaiAGPMCKJJl9iH2fkxtFQsR34ByY/s1600/abrazo.jpg" width="150" /></a></div>
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<b>El abrazo es una de las fórmulas que activan la llamada "hormona del amor". Este gesto, permite mejorar el estado de ánimo, relajar los músculos, liberar la tensión y rejuvenecer</b></div>
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<b>Terra</b></div>
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Colombia tiene mucho por celebrar, espera con ansias esos momentos de euforia, unión y amor. Por ello los abrazos se convierten en parte fundamental de estos instantes. ¿Cómo sería la vida sin ellos? ¿Qué podría reemplazarlos? ¿Cómo se manifestaría el cuerpo? Son algunas de las preguntas que llevan a concluir que, así como señala un estudio de la Universidad de Duke (EEUU), los seres humanos necesitan dar y recibir abrazos, ya que su ausencia total podría acabar con las neuronas del cerebro, hacernos infelices y envejecernos antes de tiempo. </div>
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Los abrazos son el mejor lenguaje no verbal que existe, así como las caricias y los besos. Estos actos, aunque sencillos, son muy significativos, no tienen precio y perduran en el tiempo. Además de celebrar, sirven para felicitar, saludar, despedir o simplemente decir "te extraño", "te apoyo" o "te amo". Este gesto permite mejorar el estado de ánimo, relajar los músculos, liberar la tensión y rejuvenecer. </div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Otros estudios, como el de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU), revelan que, sin importar la edad, cuando las personas se tocan entre sí o se abrazan, se aumentan los niveles sanguíneos de oxitocina, apodada la -hormona del amor-, y disminuyen la presión arterial y el ritmo cardíaco. Pasear de la mano de la pareja durante diez minutos o simplemente, un breve abrazo, pueden tener un efecto protector sobre el corazón al comenzar una dura jornada laboral.</div>
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Existen muchos tipos de abrazos, de acuerdo con la situación, las personalidades y la cercanía entre los miembros. Se puede ser libre en todo momento y lugar, sólo se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones: siempre ser sincero, dejarse llevar por los sentimientos y transmitir y contagiar buena energía. De acuerdo con el estudio, son 14 los abrazos que una persona debe recibir al día, para cubrir las necesidades afectivas básicas.</div>
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Pero para poder abrazarse tranquila y libremente, es muy importante oler bien ¡Siempre! Para ello, existen fórmulas avanzadas e importantes innovaciones que ofrecen protección desodorante por varias horas, con ingredientes efectivos antitranspirantes y dermoacondicionadores, que garantizan mantenerse fresco todo el día. </div>
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<b>Los tipos de abrazo</b></div>
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Los diferentes tipos de abrazo se dan de acuerdo con la situación en la que se requiera. Aquí una lista de los más utilizados.</div>
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- El del oso o Rompecostillas: estrechando fuerte al compañero </div>
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- De reencuentro: con los ojos cerrados</div>
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- El Compadre: Lo acompañan unas palmaditas en la espalda</div>
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- Cariñoso: con mejillas pegadas</div>
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- Apasionado: con beso</div>
<div style="text-align: justify;">
- Oriental: brazo izquierdo por encima del hombro derecho del compañero y brazo derecho por debajo del hombro izquierdo</div>
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- El sándwich: entre tres personas</div>
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- Grupal o mariposa: más de tres personas</div>
<div style="text-align: justify;">
- El virtual: por email, chat, mensaje de texto, redes sociales, etc.</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-64845484408190468202015-11-04T19:12:00.000-06:002016-02-13T14:18:34.415-06:00El ejercicio ayuda a las embarazadas a dejar de fumar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2vA7h8-9wAohxtzZiSfh6a13_8QBEnIBCaXYv5Gv3rTvs8Qz5acrkT1PMpjLPKBSOxOhTIWZ5H5srrTh8fUR4HR9fNi30iJQkdjPIUupjaVUVXA0Aj0Sw0c4u5a39mMSxX_sYeGEXmY/s1600/embarazada2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="109" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2vA7h8-9wAohxtzZiSfh6a13_8QBEnIBCaXYv5Gv3rTvs8Qz5acrkT1PMpjLPKBSOxOhTIWZ5H5srrTh8fUR4HR9fNi30iJQkdjPIUupjaVUVXA0Aj0Sw0c4u5a39mMSxX_sYeGEXmY/s200/embarazada2.jpg" width="200" /></a></div>
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Un equipo de Canadá asegura que una caminata enérgica previene de manera pasajera los síntomas de abstinencia en las embarazadas que quieren dejar de fumar.</div>
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"Esta es la primera vez que pudimos replicar los resultados con fumadoras que estaban embarazadas", dijo Harry Prapavessis, director del Laboratorio de Psicología del Ejercicio y la Salud de la Universidad Western, Ontario.</div>
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El estudio revela que salir a caminar 15-20 minutos con paso normal a moderadamente rápido es suficiente para evitar la abstinencia del tabaco.</div>
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Los autores reunieron a 30 mujeres en el segundo trimestre de embarazo de Canadá e Inglaterra. Todas fumaban más de cinco cigarrillos por día y no hacían ejercicio de manera regular.</div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Durante 20 minutos, la mitad caminaba en una cinta y el resto miraba un video sobre jardinería en el hogar. Ninguna había fumado durante 15-19 horas antes de concurrir al laboratorio.</div>
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En las mujeres que caminaron en la cinta, el deseo de fumar se redujo un 30 por ciento, según se evaluó con una escala de siete puntos. Pero los síntomas de abstinencia reaparecieron: a los 30 minutos del ejercicio, sólo el 17 por ciento percibía la reducción de los síntomas.</div>
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El ejercicio también controló la irritabilidad, el nerviosismo, la tensión y otros síntomas de abstinencia. Pero dado el pequeño tamaño de la muestra, estos resultados podrían atribuirse al azar.</div>
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"Todo esto no se traduce en una cura para dejar de fumar, pero sí en un componente de una estrategia para lograrlo", opinó la doctora Sharon Phelan, miembro activo del Congreso Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG, por su sigla en inglés) y profesora de la Facultad de Medicina de University of New Mexico, Albuquerque.</div>
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"El desafío -dijo- es que las embarazadas no tienen por qué sufrir de una adicción".</div>
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"Es un estudio muy positivo", sostuvo el doctor Raul Artal, de la Facultad de Medicina de Saint Louis University, Missouri, y colaborador de la redacción de las guías sobre ejercicio y embarazo de ACOG. Consideró que el estudio debería replicarse con un ensayo clínico aleatorizado. "Pero el sentido común indica que el mensaje es bueno".</div>
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Prapavessis aclaró que los resultados se pueden aplicar sólo a las mujeres de 25 años, la edad promedio de las participantes. "Me gustaría pensar que se repetirían en las fumadoras embarazadas más grande y más jóvenes".</div>
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Dijo que el próximo paso será replicar los resultados con caminatas en ambientes naturales, fuera del hogar "para ver si el efecto sobre la abstinencia se reproduce después de una caminata de 15 minutos en su entorno diario".</div>
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Phelan comentó que otra opción para las embarazadas es la terapia de reemplazo de la nicotina, que incluye parches o caramelos, aunque señaló que aún faltan más pruebas sobre su seguridad en el embarazo.</div>
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FUENTE: Addictive Behaviors</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-46182945080632334142015-10-18T13:25:00.000-05:002016-02-13T14:26:38.759-06:00No dormir puede ser peligroso para tu vida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHfD9hUc-zMRGARZfboN_G81tyCpL6mius9Q9UUHWsv0-ZYdzRESgJEx7HSAgUjgNdv9zDlcYweuCpALen3f0UCB78FsfPLLfBp-9sPS_U2PQCeDQ54QDxDhyphenhyphensjYiCsvrxaQLPxpGML0/s1600/mujer-cama-insomnio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHfD9hUc-zMRGARZfboN_G81tyCpL6mius9Q9UUHWsv0-ZYdzRESgJEx7HSAgUjgNdv9zDlcYweuCpALen3f0UCB78FsfPLLfBp-9sPS_U2PQCeDQ54QDxDhyphenhyphensjYiCsvrxaQLPxpGML0/s1600/mujer-cama-insomnio.jpg" width="200" /></a></div>
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<b>¡Atento! No dormir podría matarte</b></div>
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<b>Un especialista revela las terribles consecuencias de tomar a la ligera el no conciliar el sueño.</b></div>
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<b>Terra</b></div>
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Largas jornadas de trabajo, exceso de estrés u horas tras el televisor para no perderse ningún partido del 'Mundial Brasil 2014' pueden ser causantes de desvelarse. Y el no dormir podría causar la muerte, según el portal ABC.</div>
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El diario español consultó con el doctor Eduard Estivill, especialista Europeo en Medicina del Sueño y director de la Clínica del Sueño Estivill, si es posible morir por no dormir y él manifestó, que en efecto, se puede fallecer por no dormir. Incluso, “una persona puede morir antes de sueño que de hambre o de sed”, indicó el experto.</div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Pero no se alarme si cree que por no dormir una noche morirá, eso no es posible. Según explica Estivill, para que esto suceda, el sujeto en cuestión debería permanecer “un total de siete días sin dormir un solo minuto”, detalló.</div>
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Sin embargo, los únicos estudios científicos realizados al respecto se han dado con animales de experimentación (ratones), indicó el médico. Animales que tras permanecer cinco o seis días en continuo movimiento y sin dormir, “experimentaron cambios metabólicos en su cerebro que a las 48 horas les llevaron a la muerte”, pues el descanso nocturno no debe nunca tomarse a la ligera, explica el médico.</div>
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Para el especialista, el sueño es un taller de reparación, restauración y memorización. Durante la noche reparamos y restauramos todo lo que hemos gastado durante el día, con el fin de poder utilizarlo de nuevo al día siguiente.</div>
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Respecto a cuánto tiempo debemos ocupar en dormir a diario, Estivill indica que las horas de sueño varían en función de la edad. “Un niño de cinco años, que se mueve mucho, debe dormir al menos 11 horas; el adolescente, 9; el adulto, 8 y el adulto mayor —a partir de los 65 años— tendrá suficiente con 6 horas”, detalló al medio español.</div>
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De no descansar las horas necesarias, es posible que “suframos cansancio, mal humor, perdida de la concentración, irritabilidad, lentitud de respuestas cognitivas... En definitiva, signos evidentes que nos hacen saber que tenemos una falta de sueño problemática”, expresa el especialista.</div>
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Además, según el experto, la falta de sueño incrementa los riesgos de estar más vulnerables a sufrir algún tipo de cáncer, pues nuestra inmunidad es menor cuando no descansamos lo suficiente y somos más susceptibles a sufrir dicha enfermedad.</div>
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Respecto a los problemas cognitivos que acarrea el no descansar lo suficiente, el doctor destaca que se pueden citar: la falta de memoria, concentración, así como lentitud en la toma de decisiones.</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-87366070076572810742015-10-16T10:04:00.000-05:002016-02-13T14:32:09.050-06:00Falta de rendimiento indica problemas del sueño<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3u615NwgmLPlGC4lGkk3t5YrK-Lw2lH85HLT1-9zmSsWRPBDB1D2AZvyD9juxGaCMwIVtCRljbRlpt3arycfLkYdhW7gDrLc9YwB3uvp8Avsrgizc2QePh3Umn4wqOTs5k1larLf0lrc/s1600/dormir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3u615NwgmLPlGC4lGkk3t5YrK-Lw2lH85HLT1-9zmSsWRPBDB1D2AZvyD9juxGaCMwIVtCRljbRlpt3arycfLkYdhW7gDrLc9YwB3uvp8Avsrgizc2QePh3Umn4wqOTs5k1larLf0lrc/s1600/dormir.jpg" width="200" /></a></div>
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<b>El descanso es fundamental, sobre todo si recordamos que pasamos una tercera parte de la vida durmiendo, destaca académico de la Uady.</b></div>
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<b>Agencias</b></div>
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<b>MÉRIDA, Yuc.- </b>El doctor en neurociencias, José Moo Estrella, indicó que el indicador principal para detectar problemas en el sueño es la falta de rendimiento en las actividades cotidianas; sentirse cansado y somnoliento.</div>
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El académico de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Yucatán (Uady) reveló a Notimex que, “según registros internacionales, 30 por ciento de las personas padece alteraciones de sueño y en Yucatán tenemos porcentajes muy similares”.</div>
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“Para la psicología el descanso es fundamental, sobre todo si recordamos que pasamos una tercera parte de la vida durmiendo, es decir, una persona de 21 años de edad ya durmió siete y una de 60 ya utilizó 20 años para dormir”, expresó.</div>
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<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
El titular del recién creado Laboratorio del Sueño, único de su tipo en el sureste del país, explicó que “dormir permite que el cerebro y el cuerpo funcionen de manera óptima durante el día”.</div>
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“Si hablamos en términos de la salud, lo más importante es la alimentación, la actividad física y, desde luego, el descanso. Este tiempo de ninguna manera puede decirse que es perdido, ya que tenemos otras dos terceras partes de la existencia para disfrutar plenamente”, abundó.</div>
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Respecto a las instalaciones y funcionamiento del recién creado Laboratorio del Sueño en la Facultad de Psicología, afirmó que “contamos con los espacios y equipos tecnológicos de última generación, con el propósito de atender a todas aquellas personas con dificultades para conciliar el sueño”.</div>
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“Cuando recurren al laboratorio en muchos casos les pedimos a los pacientes, y éstos aceptan, quedarse a dormir en el laboratorio para poder estudiar y diagnosticar con precisión qué les está sucediendo”, señaló.</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-55115433404520638002015-10-07T19:14:00.000-05:002016-02-13T14:18:24.402-06:00Caminar: 5 formas de sacarle partido<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPz9Q7KJjL7VySbZKhwkKEM0cCoyvsVklRiSrH09o3SSahQRjV6O_wnUaICy64dEA9qJLDLKRlQCkAUUR0kK2uszLFFmwQ8PUL6RQYOaiP7t3UFHZ0kQrCKkMNfFLh7Q47DLgEi_1x-Q/s1600/dicascaminhada01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPz9Q7KJjL7VySbZKhwkKEM0cCoyvsVklRiSrH09o3SSahQRjV6O_wnUaICy64dEA9qJLDLKRlQCkAUUR0kK2uszLFFmwQ8PUL6RQYOaiP7t3UFHZ0kQrCKkMNfFLh7Q47DLgEi_1x-Q/s200/dicascaminhada01.jpg" width="200" /></a></div>
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Adelgazar, tonificar la musculatura, aliviar el estrés, mejorar la salud cardiaca, evitar la depresión... caminar proporciona una lista de beneficios enorme, y para conseguirlos, personas de todas las edades y con diferente condición física solo necesitan un calzado deportivo y poner las piernas a trabajar. ¿Así de simple? No tanto. No basta andar por ahí. Por un lado, el ejercicio debe ser practicado por lo menos tres veces por semana durante 30 minutos, (puede dividirse en tres periodos de 10 minutos). Por otro, el lugar y la manera escogidos para caminar suponen una importante diferencia en los resultados del ejercicio. A continuación te mostramos formas de potenciar los efectos del entrenamiento y consejos para mantenerse fiel a la actividad:</div>
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1. Caminar en el asfalto eleva el gasto calórico: los posibles obstáculos y la atención necesaria para cruzar la calle pueden suponer un peligro e interrumpen la continuidad del ejercicio. Pero todos esos actores también tienen sus beneficios, pues estimulan la multilateralidad y los músculos, favoreciendo el gasto de calorías. “Este tipo de actividad estimula además los receptores de la propiocepción (la capacidad de percibir el propio cuerpo), importantes para la localización espacial y el estímulo de la respuesta muscular en estas situaciones”, dice el ortopedista Ricardo Cury, profesor del grupo de cirugía de la rodilla de la facultad de medicina de la Santa Casa de Sao Paulo, Brasil. </div>
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<a name='more'></a>2. En ciudades con mucho tránsito, intenta caminar en parques o plazas: el humo de los coches puede, a largo plazo, daña nuestros pulmones tanto como el tabaco perjudica a un fumador. Siempre que sea posible ejercítese en una plaza o parque, donde la contaminación no es tan directa e intensa.</div>
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3. Aprovecha las subidas y bajadas: andar un minuto por un terreno plano consume ocho calorías, mientras que en una cuesta ese número sube a 11. “En un terreno empinado los músculos de las piernas, glúteos, abdomen y lumbares trabajan con más intensidad, elevando el consumo calórico”, explica Ricardo Cury. Pero eso también hace que esas partes del cuerpo estén más expuestas a lesiones. También el corazón ha de trabajar más en este caso, así que lo recomendable es buscar un médico para un reconocimiento previo.</div>
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4. Factores climáticos ayudan a quemar calorías: según diversos estudios, lluvia intensa, viento fuerte o calor y frío excesivos, sumados a los desniveles del suelo aumentan en cerca de un 5% el consumo de calorías de quien anda al aire libre, comparado con quien hace ejercicio de la misma intensidad en el gimnasio.</div>
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5. La arena blanda potencia el entrenamiento: pisar en arena suave eleva bastante el consumo de calorías pues exige más esfuerzo de los músculos, especialmente los de la pantorrilla, muslos y glúteos. Por eso mismo, quien no esté en buena forma, presente problemas previos o edad avanzada debe preferir terrenos más regulares.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-67849545360289413242015-09-14T14:21:00.000-05:002016-02-13T14:31:56.534-06:003 razones sorprendentes para no probarte zapatos sin calcetines<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvc07WpOaZoeAAtIOg3WvIvyjI-q_GI-IocKtHXP9KODyO1A-AsPjjtJv3TePf6ujeJo5PcoRNlbnWLZPU-MNgGQU-pmMdcFAiPIisVfyuQF0EsmwESJpJ_y2WQh-kF4veu9QrmznDsFE/s1600/probarzapatoc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="104" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvc07WpOaZoeAAtIOg3WvIvyjI-q_GI-IocKtHXP9KODyO1A-AsPjjtJv3TePf6ujeJo5PcoRNlbnWLZPU-MNgGQU-pmMdcFAiPIisVfyuQF0EsmwESJpJ_y2WQh-kF4veu9QrmznDsFE/s1600/probarzapatoc.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Salud180</b><br />
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¿Cuántas veces has ido a comprar zapatos y te los pruebas sin protección? ¡Cuidado! No sólo pones en riesgo tu salud, sino la de los demás, sólo piensa en cuántas personas han puesto sus pies en el mismo lugar que tú.</div>
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De acuerdo con especialistas de la Asociación Americana de Podología Médica, asegura que existen diversas razones por las que deberías llevar tus propios calcetines para probarte zapatos antes de comprarlos.</div>
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También te puede interesar: Reconoce el pie de atleta</div>
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<a name='more'></a><b>¡Dile adiós a las infecciones!</b><br />
<b><br /></b></div>
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El especialista detalla que entre las razones más sorprendentes para no probarte zapatos sin calcetines o medias se encuentran: </div>
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<ol>
<li>Te contagias de hongos</li>
<li>Fomentas el desarrollo de pie de atleta</li>
<li>Adquieres virus del papiloma humano, causante de verrugas plantares</li>
</ol>
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Las primeras señales de que te has contagiado de algo como el pie de atleta son: comezón, agrietamiento, decoloración y descamación en los pies, tanto en la parte inferior como en los bordes de los dedos.</div>
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Este tipo de hongos y bacterias pueden permanecer en lugares húmedos y cerrados como las botas, señala Jane E. Andersen podóloga de Carolina del Norte.</div>
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Otra ventaja de utilizar calcetines o medias al momento de comprar zapatos es que comprobarás si realmente son de tu número y te sientes cómodo con ellos. Si se te olvidaron en casa, pregunta en la zapatería si tienen la versión desechable. Y tú, ¿te proteges cuando vas a comprar zapatos?</div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-55881332641629444272015-08-20T12:02:00.000-05:002016-02-13T14:26:27.055-06:00Recomendaciones claves para dejar de comer por ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuavoRFn9-NSltKkJ9XMKMDYmNOQOnbAWa-C66q1bAKvU4Mcz8ec372OsqxE-IaQWJXK6CiXe-Ny93G6a7Jg4KByFJlgr81J_H8ml6c1dfvlsxh5ZYXyeg8KVi7-P-xNH-Ke7PF1VgEEY/s1600/alimentacion-saludable-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuavoRFn9-NSltKkJ9XMKMDYmNOQOnbAWa-C66q1bAKvU4Mcz8ec372OsqxE-IaQWJXK6CiXe-Ny93G6a7Jg4KByFJlgr81J_H8ml6c1dfvlsxh5ZYXyeg8KVi7-P-xNH-Ke7PF1VgEEY/s1600/alimentacion-saludable-1.jpg" width="150" /></a></div>
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<b>Rubén Bravo, experto en nutrición, ofrece algunas sencillas pautas para poder controlar la sensación de hambre incontrolable y la ansiedad.</b></div>
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P. ¿Cómo nos damos cuenta de estamos comiendo por hambre psicológico?</div>
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R. El indicativo más claro de una ingesta compulsiva consiste en comer rápido, sin saborear la comida y terminar en pocos minutos con nuestro plato. Otras pistas del hambre psicológico son ingerir cantidades excesivas de alimentos y picotear en exceso antes de los platos principales, algo común en la gente de la gran ciudad cuando llega a su casa por la noche.</div>
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P. ¿Por qué cuando comemos por ansiedad solemos elegir la comida rápida? </div>
<div style="text-align: justify;">
R. Estamos hablando de un trastorno de adicción a la comida. En cuanto dejemos de comer la 'fast food', tendremos una etapa de síndrome de abstinencia y, al superarla, irá disminuyendo la necesidad irrefrenable de tomar ese tipo de comida.</div>
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<br /></div>
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P. ¿Qué ejercicios ayudan a controlar la alimentación compulsiva?</div>
<div style="text-align: justify;">
R. El ejercicio aeróbico divertido, grupal y con música es la mejor actividad física reguladora del perfil emocional, ya que trabaja directamente sobre el estrés, la ansiedad e incluso la depresión. Ejercicios como la 'zumba', el baile de salón, el 'aerobic' o el 'spinning', son los más indicados.</div>
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<br /></div>
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</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
P. ¿Qué podemos hacer si nos acomete un ansia irresistible de comer?</div>
<div style="text-align: justify;">
R. Intentar comer despacio, mientras luchamos por controlar la situación, escogiendo primero alimentos proteicos, que tienen mayor poder saciante.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
P. ¿Qué podemos hacer para saciarnos antes y así parar de comer?</div>
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R. Evitando el exceso de cantidad y las comilonas favorecemos la rigidez gástrica. Cuando se ingieren alimentos, el estómago se dilata y estimula una serie de mecanismos situados en sus paredes que transmiten información a una zona llamada "centro de la saciedad", que es una de las encargadas de indicarnos que ya hemos comido bastante. Si acostumbramos al estómago a recibir las cantidades justas de comida, se volverá más rígido y nos será mucho más fácil controlar el apetito. </div>
MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-4267679595537511822015-07-22T14:28:00.000-05:002016-02-13T14:31:23.440-06:00Conoce diez beneficios de beber vino tinto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKAmuBKi8UAg7ydoe9d3QGKAowVwAdonnrZqHGRItbofWDUeqgXw6oEY3wwB-pexgjRKGLCVl3bvSK68TNAYUYUsZzVe9hqBA0y_imeWNW0WYXjNgdRnCZMWK7JD_ZA5sdhIElPvYjTXI/s1600/CONOCE-10-BENEFICIOS-BEBER-VINO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKAmuBKi8UAg7ydoe9d3QGKAowVwAdonnrZqHGRItbofWDUeqgXw6oEY3wwB-pexgjRKGLCVl3bvSK68TNAYUYUsZzVe9hqBA0y_imeWNW0WYXjNgdRnCZMWK7JD_ZA5sdhIElPvYjTXI/s1600/CONOCE-10-BENEFICIOS-BEBER-VINO.jpg" width="200" /></a></div>
<b>La Verdad Noticias</b><br />
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El vino ha formado parte de la historia. A medida que pasa el tiempo, numerosos estudios científicos han comprobado los beneficios de consumirlo regularmente, ya que es capaz de ayudar al corazón, de hacernos adelgazar, de reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer o simplemente mantenernos sanos.<br />
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En este sentido, presentamos su lista sobre las 10 cualidades para la salud probadas científicamente que sin duda constituye una excusa para tomar un buen vino tinto.<br />
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1. Mejora la función cognitiva. Alrededor de 70 estudios demuestran que el consumo moderado de vino mejora el funcionamiento del cerebro y, en pequeñas cantidades, previene la demencia.<br />
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2. Aumenta el nivel de lipoproteínas de alta densidad HDL (colesterol bueno) en la sangre. Gracias a sus prolifenoles y flavonoides tiene un poder antioxidante, es decir, hace inofensivo el colesterol LDL (malo) al impedir su oxidación.<br />
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3. Aliado contra la grasa. El consumo de vino tinto activa la función de un gen que impide la formación de nuevas células de grasa y ayuda a movilizar las existentes, según estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts, por lo que contribuye a reducir la obesidad.</div>
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4. Reduce riesgo de cáncer. Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de pulmón en hombres, sobre todo si son fumadores. Además bloquea el crecimiento de las células responsables del cáncer de mama.<br />
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5. Evita la formación de coágulos al producir una acción anticoagulante; mejora la circulación de sangre en el cerebro y disminuye las inflamaciones.<br />
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6. Combate las bacterias bucales. Al parecer, algunos compuestos presentes en esta bebida frenan el crecimiento bucal de los estreptococos y bacterias vinculadas a las caries, además del de otros asociados a la gingivitis y dolores de garganta, según investigadores italianos.<br />
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7. Aliado del corazón. Una copa al día en el caso de las mujeres o dos en el de los hombres, contribuyen a aumentar los niveles de colesterol bueno en la sangre y previenen las complicaciones cardiovasculares.<br />
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8. Complemento placentero. Al degustarlo con moderación se liberan endorfinas en dos áreas del cerebro, aumentando la sensación de placer, de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de California.<br />
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9. Limpiador de paladar. Tomado durante la comida, el vino ayuda a percibir mejor los sabores que cuando ésta se acompaña con agua. Esto se debe a sus propiedades astringentes, que evitan la excesiva sensación de grasa y permiten degustar mejor la comida.<br />
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10. Hábitos saludables. Los aficionados del vino tinto suelen comprar alimentos más sanos y tener una dieta más equilibrada que los consumidores de cerveza. Consumen más aceitunas, frutas, verduras, quesos bajos en grasa, leche y carnes saludables.MoonKhttp://www.blogger.com/profile/15140820766567262422noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2300180972861694307.post-62834234317275742112015-07-15T15:39:00.000-05:002016-02-13T14:12:40.672-06:00Consumo de alcohol y tabaco produce celulitis en hombres<br />
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<b>Se vienen incrementando los casos en hombres y niños por la vida sedentaria, que degenera en obesidad y flacidez en la piel.</b></div>
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<b>AFP</b></div>
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La falta de ejercicios y mala alimentación, junto a las toxinas producidas por el consumo de alcohol y tabaco, contribuyen al padecimiento de celulitis en los hombres, alertó Ennio Barrón, dermatólogo del Sisol de Surquillo. </div>
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Tras reconocer que la celulitis es un mal que padecen mayormente las mujeres, Barrón explicó que se vienen incrementando los casos en hombres y niños, justamente por la vida sedentaria que degenera en obesidad y flacidez en la piel.</div>
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Informó que la celulitis es la acumulación de grasa que se forma, en el caso de las mujeres, de manera multifactorial (muslos, el abdomen y las nalgas) y son muy difíciles de eliminar si no se toma las medidas respectivas. </div>
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“El tejido adiposo se va acumulando, formado por las grasas, el agua y las toxinas de las que nuestro organismo no ha sabido deshacerse”, precisó.</div>
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